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YOGA KURSE

Einmal tief ausatmen. Ankommen. In meinen holistischen Yogakursen tauchst du in die achtsame Langsamkeit ein, in deine Kraft, deinen Atem, in deine Verbindung mit deinem Körper. Du belebst dein Frausein liebevoll und genießt dabei eine wohlverdiente Auszeit für dich.

 

In meinen Kursen lege ich großen Wert darauf, dass du viel Raum für das Bewohnen deines Körpers bekommst, zum Schulen deiner Intuition und deines Körperbewusstseins. Gleichsam nimmst du dir kleine Häppchen mit wertvollem Wissen rund um deinen weiblichen Körper, deine Hormone, Rituale etc. zum Wirken mit.

GABRIELA S.

“Denise hält ihre Kurse mit voller Liebe, Hingabe und Leidenschaft. Ich bin jedes mal erstaunt und voller Begeisterung, so dass ich die Workshops bei Denise einfach nur weiterempfehlen kann."

JOHANNA S.

"Ich hatte das Glück, dass Denise mich schon in mehreren Phasen meines Lebens begleitet hat. Sie lebt und liebt, was sie tut und hat die Gabe, einen mit dieser Liebe mitzureißen.”

BRITTA E. 

"Liebe Denise, du hast uns so ein schönes Ritual geschenkt. Das war sehr kräftigend und berührend. Ich bin sehr dankbar.”
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YOGA FÜR FRAUEN

RAUM FÜR DEIN FRAUSEIN

Ein Yoga Kurs für alle Frauen, die sich danach sehnen, sich in ihre Divine Feminine Energy fallen zu lassen. 

Für alle Frauen, die ihre männlichen und weiblichen Qualitäten liebevoll in Harmonie bringen möchten, um so noch strahlender in ihrer Weiblichkeit zu stehen.

Durch das Praktizieren von Feminine Yoga wirst du deinen Körper intensiver bewohnen und ihn liebevoll beleben. Du wirst deine Emotionen Raum geben zum Fühlen und Loslassen. Stress wird abgebaut und du kommst in dir an.

 

12 Wochen genussvolles Yoga für Frauen nährt dich auf allen Ebenen. Dies ist ein holistischer Frauenyoga Kurs, wo du in deinen eigenen Rhythmus findest und deinen weiblichen Körper als Portal zu mehr Präsenz zelebrierst. Gehaltene Gefühle oder Erlebnisse, die dich einengen, dürfen losgelassen werden und ein neues Verständnis für deine Bedürfnisse wird geschaffen.

Das erwartet dich im Kurs:

  • Weiches und zugleich kraftvolles FEMININE YOGA, das deine Hormone ausgleicht, dein Herz- und Schoßraum miteinander verbindet und deine Intuition stärkt.

  • Traditionelles und modernes BREATHWORK & MEDITATIONEN.

  • Wirkungsvolle EMBODIMENT PRAKTIKEN, die dich in deinem Körper ankommen lassen.

  • FRAUENKREISE, denn nähren unseren tiefen Wunsch nach Verbindung.

Natürlich lernst du über unseren weiblichen Zyklus, die Wechseljahre und darüber hinaus und wie du gut auf dich achten kannst. Denn wir Frauen sind zyklische Wesen und brauchen den Kreis des Aufblühens und Loslassens für unser harmonisches Frausein.

Bist du bereit für eine tiefe Verkörperung deines Frauseins? Komm in unserer Gruppe!

KREMS

TERMINE

12 Wochen | ab Montag, 10.2. | 18:00 - 19:30 Uhr

UNSER RAUM

Atmos Krems, Edmund Hofbauer Straße 20

KLOSTERNEUBURG

TERMINE

12 Wochen | ab Mitte Februar | 18:00 - 19:30 Uhr

UNSER RAUM

Genaue Infos folgen

​Einstieg jederzeit möglich. | Nutze mein kostenloses Kennenlern-Schnuppern.

DEIN INVESTMENT

​€ 234,-

DEEPEN YOUR CREATIVE FEMININE POTENTIAL

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YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

DU BIST EINE GÖTTIN

Meine Bewunderung über die Magie der Schwangerschaft ist unendlich. Du als Schwangere stehst in deiner vollen kreativen Schöpfungskraft. Eine unvergessliche Zeit, die durch Vertrauen und Liebe geprägt werden dürfen.

 

As Doula und Yogalehrerin begleite ich dich in dieser besonderen Zeit liebevoll mit interessantem Wissen rund um unsere Anatomie, weich fließenden Yoga Übungen als auch wertvoller Geburtsvorbereitung wie Tönen, Geburtspositionen, Meditationen usw. 

Ein Highlight ist die Partneryoga Stunde, wo du deine*n Partner*in, deine Doula oder Hebamme oder eine andere Begleitperson mitnehmen kannst. Diese Einheit widmen wir voll und ganz der Geburtsvorbereitung und allen Fragen, die für euch wichtig sind zu beantworten.

Du erweckst im Schwangerschaftsyoga Kurs deine angeborene Kraft, um voll und ganz in deiner neuen Rolle als (Mehrfach-) Mutter anzukommen und die Hürden der Mutterschaft mit einem entspannten Nervensystem zu begegnen. Vertiefe im Kurs die Verbindung zu deinem ungeborenen Kind und fülle dein Herz mit deinem Ur-Vertrauen. Gewinne noch mehr Sicherheit in der Bewegung und verwurzle dich durch deinen Atem.

 

Das erwartet dich im Kurs:

  • PROFESSIONELLE BEGLEITUNG mit Yoga, Atemübungen und Tönen

  • Kreative INPUTS & RITUALE

  • Geführte MEDITATIONEN 

  • GEBURTSVORBEREITUNG

  • RAUM FÜR AUSTAUSCH über Schwangerschaft und Geburt

Das ist deine Zeit für deinen in Verwandlung stehenden Körper und bewusste Verbindung mit deinem Baby.

KREMS

TERMINE

6 Wochen | ab Montag, 10.2. | 16:30 - 17:45 Uhr

UNSER RAUM

Atmos Krems, Edmund Hofbauer Straße 20

KLOSTERNEUBURG

TERMINE

6 Wochen | ab Mitte Februar | 16:45 - 17:45 Uhr

UNSER RAUM

Genaue Infos folgen

Einstieg jederzeit möglich. | Nutze mein kostenloses Kennenlern-Schnuppern.

DEIN INVESTMENT

​€ 125,- inkl. Unterlagen​ zum Download und Partneryoga Einheit in der vorletzten Stunde.

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