WEITERBILDUNG MIT SELBSTERFAHRUNG

FÜR WEN EIGNET SICH DIE WEITERBILDUNG:

• Du begleitest Frauen und Menschen und möchtest, dass deine Ergebnisse durch ein reguliertes Nervensystem langfristig wirken.

•  Du willst deinen Klientinnen individueller begegnen und mit wirkungsvollen Methoden Heilung, Entspannung und Schmerzlinderung schaffen.

• Du begleitest Schwangere und wünschst dir, durch die Aktivierung des vegetativen Nervensystems mehr Urvertrauen in ihnen zu erschaffen.

• Du möchtest deine Kinder liebevoll dabei begleiten, ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und Emotionen zu fühlen.

​

WIRKUNGSFELDER AUF EINEN BLICK 

• ​Mobilisierung der Gelenke und Faszien: Yin Yoga dehnt tiefliegende Strukturen und fördert Flexibilität in Hüften, Rücken, Schultern und Becken.

• Kräftigung und Stabilisierung: Sanfte Bewegungssequenzen stärken Rumpf, Rücken, Beine und Beckenboden, ohne Überlastung.

• Thai Yoga Massage löst durch Dehnung, Akupressur und rhythmischen Druck Muskelverspannungen, aktiviert Durchblutung und Lymphfluss, reduziert Schmerzen und Steifheit.

• Förderung der Regeneration: Die Kombination aus passiver Dehnung und Massage unterstützt die Entspannung des parasympathischen Nervensystems, senkt Stresshormone und fördert Schlaf und Erholung.

• Verbesserte Körperwahrnehmung: Bewusste Bewegung und Massage stärken Propriozeption, Haltungskontrolle und Bewegungskoordination.

• Praktische Anwendung: Du lernst, Techniken gezielt für Schwangere, Frauen und alle Klientinnen einzusetzen, um körperliche Belastungen zu reduzieren.

INHALTE DER WEITERBILDUNG

• Yin Yoga Sequenzen für gezielte Dehnung und Gelenkmobilisation

• Thai Yoga Massage Techniken für Rücken, Beine, Hüfte, Schultern und Nacken

• Integration von Atemübungen zur Unterstützung der Muskulatur und des Nervensystems

• Anleitung zu achtsamer, anatomisch fundierter Berührung

• Praxisbezogene Tipps zur Anwendung im Unterricht, Coaching oder deinem bisherigen therapeutischen Setting