REST & RESTORE
YOGA RETREAT

3 Tage pure Entschleunigung. Eine liebevolle Einladung an dich, in die Tiefe deiner eigenen Stille einzutauchen – dorthin, wo dein Nervensystem zur Ruhe findet und dein ganzes Sein sich erinnern darf, wie sich heilsames Ruhen wirklich anfühlt.

Drei Tage, die wie ein weicher Klang in dir nachhallen.
Drei Tage, die dich zurück zu deinem Herzen führen.
Drei Tage, in denen du dich selbst wieder spüren darfst.

Komm und erlaube dir die Stille. Sie wartet schon auf dich

YIN YOGA & PRANAYAMA

THAI YOGA MASSAGE

NERVENSYSTEM RESET

ELENA

“Eine Inspiration auf allen Ebenen."

SABINE

"Meinen Zyklus als etwas Positives zu sehen, war eine riesige Erkenntnis für mich.”

VERENA

"Eine ideale Mischung aus Theorie und Praxis. Absolute Empfehlung!”

DEEP RELAXATION - DAS ERWARTET DICH

In einer Welt, die ständig nach mehr verlangt, schenken wir dir einen Raum für weniger: weniger Lärm, weniger Anspannung, weniger Müssen. Dafür mehr Weite, mehr Atem, mehr Sein.

Yin Yoga öffnet behutsam die Türen zu deinem Inneren – sanft, langsam, anschmiegsam. Jeder Moment ein Entfalten. Jede Haltung ein stilles Gespräch zwischen Körper und Seele. Während du tiefer sinkst, beginnt dein Vagusnerv zu flüstern: Ich bin sicher. Ich darf loslassen.

In der gegenseitigen Thai Yoga Massage entsteht ein Feld voller Achtsamkeit und Berührung, das trägt und nährt. Geben und Empfangen fließen ineinander, wie Wellen, die das Ufer streicheln – heilsam, verbindend, entspannend.

Die Meditationen und Atemübungen begleiten dich wie sanfte Wegweiser zurück zu deinem natürlichen Rhythmus. Dein Atem wird zur Brücke zwischen Anspannung und Weite, zwischen äußeren Anforderungen und innerer Klarheit. Du wirst spüren, wie sich dein Nervensystem entspannt, wie Frieden in dir aufsteigt, wie Stille plötzlich wieder vertraut wird.

Zwischen den Sessions öffnen sich Räume, die nicht gefüllt werden müssen – Räume für Ruhe, Schweigen, Natur und Rückzug. Zeit, um barfuß über die Erde zu gehen, den Himmel zu betrachten oder einfach nur tief zu atmen. Zeit, um wieder zu spüren, wer du bist, wenn du nichts leisten musst.